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2011年11月の日記


老廃物にはリンパマッサージ♪

冬、寒い季節がやってきます。

冬になると運動量や汗をかく量が減っていきます。

それらが減ると体内で増えるのが『老廃物』です。

老廃物とは、物質代謝の際に生じた不要物や有害物質です。
簡単に表現すると、生きる為に必要なものを取り入れる時に生じるカスです。そして日々の生活で老廃物は溜まっていきます。


老廃物が溜まると・・・疲れ・だるさ・むくみ・セルライト・肌荒れ・病気しやすくなる。など様々です。


その体内に溜まった老廃物の運搬役がリンパ液です。
リンパ液の流れを良くする事で、老廃物を体外へ出す効率を上げます。

リンパ液は、血流よりもゆっくり流れています。
血流は心臓のポンプの力などによって流れますが、リンパ液にはこのポンプの役目のものはありません。
該当部位の筋肉を動かすか、リンパマッサージなどで、流す方法となります。

体の内側から健康に、リンパマッサージ。
（2011.11.23[Wed]）


テスト書き込み03
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（2011.11.15[Tue]）

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